Emakakaela piirkonna osteokondroos on degeneratiivne-düstroofiline haigus, mis mõjutab selgroolülidevaheliste ketaste kõhre kudesid, provotseerides selgroolülide patoloogilisi muutusi. Hospitaliseerimise vajadus toimub ainult süvenemisega, kui hästi on heaolu, mida tavaliselt provotseeritakse selgrooarteri sillutades entusiastliku selgroolüliga.
Enamikul juhtudel toimub kodus osteokondroosi ravi. Patsiendile näidatakse kondronprotektorite, massaaži ja füsioterapeutiliste protseduuride kulgu, vastavust säästva dieedile. Kuid haiguse peamine ravimeetod on igapäevane meditsiiniline kehaline kasvatus või võimlemine. Patsiente soovitatakse ka ujumiseks, joogaks, pikad jalutuskäigud värskes õhus.
Ravimravi
Emakakaela osteokondroosi teraapias kasutatakse erinevate kliiniliste ja farmakoloogiliste rühmade ravimeid. Kaelas ja kuklal ägeda valu kõrvaldamiseks kasutatakse mitteteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lihasrelaksantide, tablettide või süstimislahuste valuvaigistit. Ning salvi ja plaastrite kasutamine aitab vabaneda nõrga või keskmise raskusastmega ebamugavatest aistingutest, sealhulgas soojenemise korral.
Osteokondroosiga 1 või 2 raskusastmega on terapeutilistesse skeemidesse lisatud kondronprotektorid. Need on vahetuskudede ja kahjustatud sidemete, kõõluste, lihaste kõhrekudede regenereerimise stimulandid. Pika (3 kuud kuni mitme aastani) abil õnnestub kondronprotektorite kulgu osaliselt taastada hüalini kõhre, normaliseerida emakakaela selgroo toimimine.
Aktiivsete koostisosade (glükosamiin, kondroitiin) kontsentratsioon kahjustatud kudede piirkonnas suureneb järk -järgult. Varsti hakkab ilmnema nende valuvaigistite, dekongestant ja põletikuvastane toime. Koondrotektoreid ei kasutata 3. astme osteokondroosi ravis, kuna hävitavad protsessid mõjutasid peaaegu kõiki sidemeid.
| Emakakaela osteokondroosi ravis kasutatav kliiniline ja farmakoloogiline rühm | Farmakoloogiline toime ja terapeutiline toime |
| Mitteteroidsed põletikuvastased ravimid | Põletikuliste protsesside leevendamine, valu ja turse raskusastme vähendamine, liikumiste mahu suurendamine |
| B vitamiinid b | Skeletilihaste innervatsiooni normaliseerimine, erutuse optimaalse ülekande taastamine ja vahendajate metabolism, kahjustatud närvide taastamine |
| Fondid, mis parandavad verevarustust | Vere reoloogiliste omaduste parandamine ja kahjustatud närvijuurte toitumine, aju vereringe stimuleerimine, peavalude kõrvaldamine ja pearinglus |
| Musorlaksandid | Skeletilihaste lõdvestamine, rikutud närvijuurte ja veresoonte vabastamine |
Meditsiiniline kehaline kasvatus
Farmakoloogiliste preparaatide, soojenemise kompressioonide, massaažiprotseduuride läbiviimine ei aita emakakaela osteokondroosi sümptomeid kõrvaldada, peatada selle progresseerumine. Ainult regulaarsed igapäevased füsioteraapia harjutused aeglustuvad ja peatavad seejärel kõhrekudede hävitamise täielikult. Harjutuste kompleksi koostab treeningteraapia arst, võttes arvesse patsiendi patoloogia ja spordi ettevalmistamise etappi. Esimesi treeninguid kontrollitakse ka tema kontrolli all ja siis tegeleb patsient kodus.
Osteokondroosi kaela harjutused.
Harjutuste tegemise käigus ei tohiks olla ebamugavaid aistinguid, sealhulgas selgrobogeenne loodusliku upvead, suurendades vererõhku. Liikumised peaksid olema siledad, väikese amplituudiga. Ainult sel viisil saab emakakaela lülisamba vereringet parandada ja samal ajal vältida kahjustatud lülisamba ketaste koormusi. Tavaliselt sisaldavad treeningravi arstid ravikompleksi järgmisi harjutusi:
- Lamage kõhus, puhake käed põrandal. Hoides selja ühtlaselt, tõstke keha pea ja ülemine pool, püsige selles asendis minut ja vajuge siis sujuvalt. Esiteks esinege 3-4 korda, kuna lihaste korsetti tugevneb 10-15 korda;
- Lamage kõhus, sirutage käed mööda keha. Pöörake oma pead kõigepealt ühes, seejärel teises suunas, puudutades põranda põrandat kõrvaga. Tehke harjutusi kümme korda paremale ja vasakule;
- Istuge toolil või väljaheitel, hingake sügavalt sisse ja kallutage ettepoole, üritades rinna lõua puudutada. Välja hingake, nõjatuge tagasi, viskades natuke pead. Korrake 15-20 korda;
- Istuge maha, pange käed otsaesisele. Proovige oma pea ette painutada, pannes samal ajal minutiks peopesadele vastu. Korrake harjutust 5-7 korda;
- Istuge maha, pange peopesad põlvili. Sujuvalt, pöörake oma pea aeglaselt paremale, seejärel vasakule. Tehke 10 pöördeid ühes, seejärel teises suunas.
Emakakaela osteokondroosi ägenemise ajal on rangelt keelatud treenida, kuna närvi pigistamine või selgrooarteri pigistamine on suur tõenäosus. Treening tuleks katkestada ka SARSi, gripi ja muude temperatuuri tõusu esilekutsumise infektsioonidega.
Massaaž
Emakakaela osteokondroosi ravis kasutatakse klassikalist, vaakumit, nõelravi. Tervenemisprotseduurid aitavad kaasa vereringe parandamisele ja lihaste korsetti tugevdamisele, selgroolülide ja selgroolülide stabiliseerimisele. Kodus saate massaaži teha 1-3 korda päevas ühes järgmistest meetoditest:
- Võtke käed selja taha kinnitatud pehme rätikuga ja tooge kaela selja intensiivne hõõrumine. Massaaži viimases etapis tehke mitu energilist patsutamist peopesadega;
- Protseduur peaks algama naha pehme hõõrumisega ja seejärel sõtkumisega. Tehke paar pati, näpistades, tükeldades liigutusi. Sõrmepadjad 10 minutit masseerige nahk väljaulatuvate selgroolülide ümber. Täielik massaaž koos silitamise ja hõõrumisega.
Apteegi või meditsiiniseadmete poes saate osta spetsiaalseid massaaže - puidust, varustatud rööbaste või elektrilistega. Sellised seadmed ja seadmed hõlbustavad kodus massaaži. Mõnel mudelil on küttefunktsioon, kiiruserežiime on mitu.
Aplaanid on ennast tõestanud emakakaela osteokondroosi ravis. Need on väikesed vaibad või rullid, millel on palju teravaid naelu. Nahaga kokkupuutel ärrituvad subkutaanses koes asuvad retseptorid. Vere hakkab lisama kahjustatud ketaste ja selgroolülidele, normaliseerides kudede troofilist.
Rahva abinõud
Pärast osteokondroosi peamist ravi, jätkusuutliku remissiooni saavutamine, võimaldavad selgroolokid rahva abinõude kasutamist, kuid ainult tõestatud kliinilise efektiivsusega. Enamiku kompresside või hõõrumise terapeutiline toime seisneb kehatemperatuuri tõustes kaelas tundlike närvilõpude ärrituse tõttu. See on ebapraktiline kasutada vahendeid, mis on paigutatud regenereerimise stimulantidena. Mikroelemendid, vitamiinid, muud bioloogiliselt aktiivsed ained ei suuda naha pinnale selgroolüli struktuuridesse tungida ja neid taastada.
Sisemiseks kasutamiseks mõeldud infusioonides või tinktuuridel on erinevad terapeutilised omadused. Mõni neist võib farmakoloogiliste ravimite mõju aeglustada või nõrgendada. Seetõttu tuleks rahva abinõude kasutamise teostatavust arutada selgroogi või neuroloogiga.
Enne segamise või rakenduste jaoks segu rakendamist peate hõõruma selle väikese koguse küünarnuki painutamiseks. Kui tund hiljem nahal ei ilmne punetus, lööbed, väike lööve, siis võite minna meditsiiniliste protseduuride juurde.
Kompressid ja rakendused
Ozokeriidi ja parafiiniga füsioterapeutilisi protseduure saab läbi viia kodus. Nendel looduslikel süsivesinikel on umbes sama sulamistemperatuur, seega on need sageli üksteisega kombineeritud. Parafiini ja ozokeriiti müüakse apteekides ja on suhteliselt odavad. Need segatakse 1: 1 proportsioonis ja sulatatakse veevannis ning jahutatakse seejärel temperatuurini 40–45 ° C. Kaela tagaküljele kantakse laia pintsli või puidust spaatliga sooja segu kiht ja tahkestumine ootab. Veel üks kiht jaotatakse peal. Kokku korratakse protseduuri 4-5 korda. Taotlusaeg on 1-2 tundi.
Emakakaela osteokondroosi raviks rahvaravimi kõige populaarsem protseduur on kompress. Eriti populaarne on rakendada kahjustatud ketaste ja värske, mesi, kapsalehtede, mädarõika, koormaja, jahubanaaniga. Kuid parimal terapeutilisel efektil on kompress meresoola lahusega. Selle ettevalmistamiseks 200 ml soojas vees lahjendatakse supilusikatäis suurt bloodstal -soola. Mööda lahus suur steriilne salvrätik ja kanti kaelale kuni täielikult kuivaks.
Lihvimine
Hõõrumise ettevalmistamiseks kasutatakse veega lahjendatud viina või etüülalkoholi suhtega 1: 1. Tundliku nahaga inimestel on parem nõuda köögivilja toorainet oliivi, päevalille või linaseemneõlil. Kõige sagedamini kasutatakse emakakaela osteokondroosi teraapias hõõrumist aia mädarõika erinevate osadega - juuri, lilli ja nooleid. Need on lõigatud väikesteks tükkideks, asetatakse läbipaistmatusse klaasi või keraamilisse anumasse, tampsutatakse ja valatakse viina või õliga. Nad nõuavad soojas kohas, kus päikesekiired ei tungiks 1-2 kuud, raputades perioodiliselt bioaktiivsete ainete paremaks ekstraheerimiseks. Hõõru prügi 2 korda päevas kaela tagaosas.
Mädarõika asemel võite kasutada nõgest, Burdocki, Saberfishi, jahubanaani. Rahvarajad soovitavad lisada 3 tilka kadakat, kuust, männipuid, supilusikatäis kummi tärpentiini kuni 0,5 liitrit valmis tinktuure.
Taimsed infusioonid
Emakakaela osteokondroosiga peate jooma palju vedelikke - kui puuduvad vastunäidustused kuni 3 liitrit päevas. See aitab eemaldada toksiine, toksiine, kudede lagunemist, selgroolüli struktuuridest kahjulikke mineraalsoolasid. Ligikaudu 2 klaasi taimsete infusioonide kasutamine päevas kõrvaldab ka aeglased põletikulised protsessid, lihaskrambid, leevendavad valu ja liikumiste jäikust. Nende ettevalmistamiseks kasutatakse tüümiani, kummeli, salvei, coltsfooti, küünte, karukõrva, maisi stigmasid.
Kuidas pruulida tervendavat teed:
- Valage termosse teelusikatäis kuiva taimseid materjale;
- Valage 2 liitrit keeva vett, nõudke 2-3 tundi;
- Jahe, kurnake, võtke 0,5 tassi 3-4 korda päevas pärast sööki.
Kasepungade keetmine aitab parandada ka kaelapiirkonna liikumiste mahtu. 2 supilusikatäit toorainet valatakse 2 tassi kuuma vett ja need on 15 minutit madalal kuumusel. Lahe, filter, võtke söögikordade ajal 100 ml kolm korda päevas.
Internetis on sageli soovitusi suure hulga želatiiniga roogade kasutamiseks - tarretis, tarretis, kalapüügi üleujutus, Berry Jelly. Väidetavalt toidus sisalduv kollagen pakub hävitatud kõhre taastumist. Tegelikult lagundatakse see koondrotektor seedetraktis kiiresti ja eemaldatakse kehast. See ravimeetod ei kiirenda mitte ainult osteokondroosi ravi, vaid aitab ka selle progresseeruda kehakaalu kiire suurenemise tõttu.